안녕하세요.47kg 운영자입니다.1. 하루에 한시간씩, 그리고 아침에 일어나자마자 스트레칭하면 살이 빠지는가? 하루 한시간의 스트레칭은 체중조절에 효과를 줄 수 있습니다.2. 빠진다면 무슨 스트레칭이 있는가? 스트레칭은 부위별로 여러 방법이 있으며 스트레칭방법은 47kg의 다이어트->다이어트통신의 "운동 전 스트레칭과 운동 후 스트레칭"을 참고하시면 도움이 될 것입니다.3. 단시간 내에 살을 빼는 방법은 없을까? 빠른시간내에 눈에 띄는 효과를 보기위해서는 적극적인 유산소운동과 스트레칭을 함께해주는 것이 좋으며 주5회이상 꾸준히 유지할 수 있도록 합니다.감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------스트레칭만 하면 살이 빠지나요?하루에 한시간씩 스트레칭하면 빠지나요?하루에 한시간씩하고 또 아침에 일어나자마자 하면살이 빠질까요?빠진다면 어떤 스트레칭이 있을까요?단시간내에 살 빼는 방법은 없을까요?밥 먹는 양을 줄이면 살이 빠져요?밥 먹는 양을 줄일려고 하는데 처음에는 배고파서 못참잖아요. 근데 계속 참으면 배고파 하는것도 적응이 되나요?답변 부탁합니다 ㅠㅠ!! 질문----------1. 하루에 한시간씩, 그리고 아침에 일어나자마자 스트레칭하면 살이 빠지는가?2. 빠진다면 무슨 스트레칭이 있는가?3. 단시간 내에 살을 빼는 방법은 없을까?4. 밥 양을 줄이면 살이 빠지는가?5. 밥 양을 줄이는데 배고픈걸 계속해서 참으면 적응이 되는가?6. 잠을 많이 자면 살이 빠진다는게 진짜인가?너무 많죠? ㅠㅠ 죄송합니다!
