안녕하세요.47kg 운영자입니다.운동시 에너지는 부분적인 운동을 한다고해서그부위만 선택적으로 줄어들진 않습니다.윗몸일으키기와 같은 근력운동이 복부의 체지방을줄이는데 효과를 주지 않듯 훌라후프 또한 복부만줄이기 위한 운동이 아닙니다.훌라후프는 유산소운동이라 하기엔 미흡하고 근력운동이라칭하기에도 모호한 운동이지만 지속적으로 유지한다면체중조절에 도움이 됩니다.좀 더 적극적인 체중조절을 위해서라면 유산소운동을 함께할 수 있도록 하시고 부분적인 비만 또한 유산소운동이 기본이되어야 합니다.감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------훌라후프만 하면 허리만 운동되니까허리살만 빠지는건가요?ㅠㅠ답변해주세요~
