안녕하세요.47kg 운영자 입니다.단호박을 많이 드셔서 안좋을것 까진 없고요,단지 많이 드심으로서 섭취 탄수화물의 비율이 높아지게 됩니다.단호박은 전분과 미네랄, 비타민 B, C의 함량이 많으며 대표적 웰빙 식품입니다.단호박과 계란 흰자만 드시는것 보다는 다양한 저열량 음식을 고루 드시길 바랍니다.두부, 해조류(김, 미역, 다시다), 콩류, 견과류 도 식단에 추가해 드시길 바랍니다.감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------요새 제가 단호박에 중독되가지고,,저녁으루, 단호박 1kg이랑 계란흰자 5개(단백질보충용) 먹거든요,,그럼 칼로리 얼추400정도 되잖아요,솔직히 칼로리걱정은 별루안되는데요,(제가 생리가끊겨서 많이먹으라고했거든요,, 글구 유지들어가서,이젠 저녁 400칼로리이상씩은 먹으려구요;;)단호박이 많이먹으면 안좋다고들하는데;제가 이렇게먹구 30분쯤후에, 빨리걷기를 1시간 하거든요;;칼로리는 400인데,,그래도 살이 찔까요?!-_ㅠ;제발 단호박줄이라는 말씀은 말아주세요ㅠㅠ;
