안녕하세요.47kg 운영자 입니다.생리하기 시작 하면 그 전에 달콤한 음식, 전분질 음식등이자꾸만 땡기게 됩니다. 이때 식욕 조절을 잘 하셔야 합니다.이때 마구 음식을 먹었다가는 다이어트의 실패 요인이 될수 있기 때문입니다.식욕이 당길 때에는과일, 야채, 해조류 등의 섭취로 식욕억제를 하시기 바랍니다.생리 중 체중이 늘어 나는 경향이 있으며, 생리 기간이 지나면원래 체중으로 돌아 옵니다. 이때문에 생리중 살 빼기 더 쉽다는말이 나온것 같네요.감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------어제부터 생리가 시작됐는데요 .시작 하기 전부터 굉장한 식욕이 생기더라구요.그래서 정말 빵부터 시작해서 밥도 굉장히 많이 먹고 있는데요 .식욕이 줄어들지 않습니다.생리중에는 살빼기가 더 쉽다고 하던데..그게 사실인지? 그리고 생리중에 꼭 지켜야 할 다이어트 방침이 있다면 무엇이 있을까요?
