한끼에 많이 먹게 되요.. 꼭 답변 해주시면 감사하겠습니다~^-^   최지연

Posted at 2003-10-27 23:37:25

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답글	한끼에 많이 먹게 되요.. 꼭 답변 해주시면 감사하겠습니다~^-^ 한끼에 많이 먹게 되요.. 꼭 답변 해주시면 감사하겠습니다~^-^

안녕하세요~요즘 자취하기때문에.. 세끼를 다 푸짐하게 먹을수가 없어서아침 점심은 간단하게 먹고..저녁을 제일 잘 먹게 되거든요..아침 점심을 거르지는 않는데..저녁에 좀 많이 먹게 되면.. 다이어트에 많이 나쁜가요?저녁은 6~7시쯤 먹게 되거든요..하루 섭취 칼로리는 지켜지는데.. 저녁 칼로리가 젤 많이 나가니..그래도 저녁까지 부실하게 먹는것보다는 괜찮은거 같은데..^^:;그리고 다이어트때 탄수화물 섭취를 줄이라고 하잖아요..밥을 한공기 다 먹고 반찬을 적게 먹는것으로 칼로리 조정하는건..그것두 다이어트에 나쁜지..부모님들은 밥한공기 다 먹는걸 좋아하셔서..^^:;꼭 답변 부탁드려요~감기조심하시구 건강하세요~