안녕하세요^^...친구들과 여행을 다녀와서..몸무게를 재보니..3키로뺀것이..다시3키로가 불었네요..ㅠㅠ..정말..왜그럴까요...난정말 열심히..운동도하면서...먹을거 조금먹어가면서 나름데로 정석이라고 생각하고 3키로 뺀건데...왜 순식간에..3키로가 다시불어나죠..ㅠㅠ..정말 힘들어요..제가..너무 조금먹나봐요..매일 칼로리생각만하면서..그러다가 왕창폭식하구...그래두운동은 꾸준히하는데...(하루에1시간씩나눠서..3시간..)운영자님..! 저희집에..빵이랑..과자가..너무많아요..오빠가자꾸만 사와서요..(먹지도 않으면서..)저는 정말 먹고싶은데...아침에..빵으로 먹어두 될까요?..운동은 아침먹고2시간후에 하거든요..그리구..제가..지금까지..1000칼로리 조금만 넘겨서 먹었었는데요..요새 자꾸만먹어서.1500을 조금 넘겨서먹거든요...대신운동은..600칼로리정도...괜찮을까요?...폭식이오느니..차라리 하루에먹고싶은거..그냥 먹으려구요...도와주세요..ㅠㅠ
