안녕하세요.바스키아 운동처방사입니다.뱃살을 줄이기 위해서는 윗몸일으키기만으로는 효과를 볼 수 없습니다.그러므로 전체적으로 체지방을 줄일 수 있는 유산소운동을(줄넘기. 걷기등)헤주고 시각적으로 슬림해 보일 수 있게 추가적으로 윗몸일으키기를 시행하는 것이 좋습니다.감사합니다.
