작년 겨울 8kg 감량이후로는체중 변화가 없어요,,ㅠ그뒤로 1년간 꾸준히 하루에 400칼로리정도의 운동은 햇구요,특히 이번 겨울에 접어들면서부터는 꾸준히 스트레칭과 스텝퍼 1시간을 꼭 하고잇거든요??근데 도대체가 빠질생각을 않해요ㅠ그렇다고 지금이 생리기간도 아니고;황금기를 이용해서 빼려고 해보기도 햇는데 그때도 마찬가지고ㅠ아, 그리고 식사를 많이 하는것도 아니랍니다;워낙 많이 먹는 체질은 아니라;보통으로 먹는 사람들보다도 약간은 적게 먹는 편이거든요?이럴땐 대체 어떻게 해야 운동 효과를 볼수 잇는건가요ㅠ?
