안녕하세요 47kg운영자입니다식사패턴을 개선하셔야 합니다홀몬의 이상분비로 여드름과 생리불순이 생기는 것입니다 말씀하신대로 급격한 체성분의 변화는 신체에 이상신호를 보내게 되고 영양의 기아상태로 만들어 대사이상을 초래합니다 지금부터 꾸준히 올바른 식사를 하시고 가벼운 운동을 병행하시면 체중의 증가를 막으면서도 건강을 회복하실 수있습니다 모든 식품을 골고루 드시되 동물성지방은 제한하시고 동물성과 식물성단백질을 모두 충분히 드셔야 합니다 나빠진 건강은 단기간에 개선되지 않으며 최소 2-3개월은 식사를 유지하셔야 합니다 이후에도 무월경이 지속되면 가까운 병원에 가셔서 진찰을 받아보시는 것도 좋습니다 감사합니다 --------------------------[질문글]-----------------------------제가작년 8월에 다이어트를시작해서거의 지금의몸무게 까지 한..10키로 정도를
