안녕하세요.바스키아 운동처방사입니다.체중조절을 위해 모래주머니를 달고 일상생활을 하신다면 차라리 운동을 하실 때만 모래주머니를 달고 운동을 진행하시는 게 좋을 듯합니다.현재로서는 하루밖에 지나지 않아 몸에는 별무리가 없는 것 같으나 계속해서 진행하신다면 몸에 무리가 갈 수 있습니다.또한 평생 모래주머니를 달고 생활을 할 수 없으므로 모래주머니를 떼었을 경우에는 그만큼의 부하를 몸에 더 주어야 하겠죠?그러므로 처음부터 운동으로 체중조절을 하는 것이 좋을 듯 합니다.감사합니다.
