안녕하세요 47kg운영자입니다 체중감량을 위한 한약요법은 특별한 경우를 제외하고는 효과가 있습니다 한약을 중단한 이후에도 체중의 증가를 막고 과식을 하지 않도록 한약을 드시는 지금부터 건강한 식사습관을 기르셔야 합니다 3끼 식사비율을 일정하게 하시고 정해진 시간에 적당량을 골고루 드시도록 식습관이 정착된다면 쉽게 살이 찌지 않습니다 억지로 음식을 드시라는 것은 아니며 조금이라도 규칙적인 식사를 하는 것이 좋습니다 공복에 운동을 하시면 체지방분해를 돕습니다 운동후 1시간 이상 경과한후에 식사를 하시고 과식하지 않도록 하시는것이 중요합니다 감사합니다--------------------------[질문글]-----------------------------전 다이어트 한약을 먹구 다이어트 중입니다.약을 먹으니깐 입맛이 싹 달아나더군요...그래서 전 하루에 3끼 먹던걸 지금은 아침에 요플레 1나에 점심 먹는게 끝입니다.근대 걱정이 되는게 약을 끊고 밥을 먹기 시작하면 요요가 나타나지 않을까여?다이어트 한약이 과연 많이 효과가 있을까여?글구 점심 한끼 먹구 저녁에 빈속으로 운동해도 살 잘빠질까여?
