안녕하세요^^작년겨울 이맘때에 다이어트를 했었는데요.그땐 처음으로 다이어트를 하는거라서 그랬는지는 모르겟지만줄럼기는 1500번정도 했었어요 . 그리고 간식이랑 고칼로리 음식은절대로 안먹었었죠. 그래서 10키로 정도 뺏었는데요 2달동안이번에도 그렇게 하려고 줄럼기도 쉬지않고 작년에 두배로합니다.30분. 식생활을 작년같지 않아서 문제이긴 한데요 아침겸점심으로 간단하게 먹구요 . 밥이랑 칼로리 높지 않은 반찬으로요그리고 저녁으론 7시 안으로 뭐 먹구싶은거 . 떡뽁이나 뭐 짜장면이렇게 먹었는데 이렇게 하면 살이 안빠질까요?운동도 작년엔 지금보다 훨씬 조금 햇었는데도 힘들엇던걸 느끼고햇는데지금은 늘어서 그런지 30분을 해도 계속할 수 있을 정도입니다.움. 작년같이 해야 살이 빠질까요? 아니면 운동을 더늘리나.. 질문이 좀 이상하게 된것같은데^^: 어떻게해야 할까요 그리구 마음도 에전같지가 않아서..휴 그건제가 노력해야하지만.. 그럼 ^^* 답변부탁드려요항상 친절하게 답변해주셔서 정말 감사드려요 수고하세요
