안녕하세요 47kg운영자입니다복부 비만에는 2가지가 있습니다 허리부분의 체지방이 많은 경우와 내장 사이의 지방이 많은 경우 입니다말씀하신 경우는 후자쪽인것으로 생각됩니다 두가지 경우 모두 운동과 식이요법을 병행해야 합니다 47kg의 체성분 검사를 하시면 더 복부비만 정도에 대해 정확히 아실 수있으며 처방받은 식사와 운동을 꾸준히 실행하시면 됩니다구체적인 운동요법은 다이어트 동영상에서 보실 수있습니다 감사합니다 --------------------------[질문글]-----------------------------뱃살 빼는데 어떤 운동이 좋은지 가르쳐주세요..몇달 사이에 갑자기 배가 심하게 나와버렸어요주위에서 술을 많이 먹어서 그렇다고, 술배라고들 하던데;맞는지는 모르지만;;근데 배를 만져보면, 땅땅해요. 근육처럼;살같이 물컹-_-;한 부분은 얼마 안되구요,그리고, 위랑 배랑 과식해서 항상 부풀어 있는거 같은 느낌이 있어요.한,,두달인가 세달 전부터인거 같은데,, 한 3인치인가,,2인치인가..허리싸이즈가 늘어버렸어요.ㅠ요.. 뱃살, 어떻게 빼야할까요ㅡㅡ;
