잡곡밥을 삶고(?) 나서 100g 몇칼로이예요?   운영자

Posted at 2005-01-05 14:41:53

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답글	잡곡밥을 삶고(?) 나서 100g 몇칼로이예요? 잡곡밥을 삶고(?) 나서 100g 몇칼로이예요?

안녕하세요 47kg운영자입니다 잡곡의 종류에 따라 다소 차이가 있겠지만 100g에 대략 140-155kcal입니다 참고로 쌀밥 1공기는 300kcal 이며 쌀 건조중량 90g을 밥으로 환산하면 210g입니다 감사합니다 --------------------------[질문글]-----------------------------잡곡밥 100g 에 몇칼로이예요?여기서 찾아봤는데 건조중량으로 나왔더군요.건조한거 말구요.밥을 삶고(?) 나서 100g 몇칼로이예요?