제가 운동을 하려고 하는데, 솔직히 런닝 머신은 좀 힘들어서요,전 걷는것 보다 자잘한 스트레칭을 하는게 좋아서 그런데,저기 체조를 30분간 하려는데, 이거 런닝 머신같이 다이어트에 효과가 있을까요?칼로리는 소비는 이게 더 높은데, 런닝머신보다 효과가 있으려나 해서요,"ㅁ"
