체중 감량을 위한 운동이라면 어느때가 좋을지요.새벽 오전 오후 밤 중에서 글구 식전과 식후중에어느쪽이 효율이 더 있는지에 대해서두여...식후에 한다면 어으 정도나 지나야 할까요.한두시간 지나서 하라는 말은 들었는데 왜 그런지두여.식전에 운동을 했다면 어느정도 시간뒤에 식사를 하는것이 바람직한지두여...
