안녕하세요.47kg 운영자입니다.평지는 경사도가 없는 경우입니다.10도의 경사도에서 7km/h로 40분걷기와10도의 경사도에서 8km/h로 40분뛰기의 소모칼로리는각각(60kg기준)224kcal와 404kcal로평지에서의 칼로리 182kcal,362kcal와 각각 42kcal정도 차이가 납니다.체중조절을 위한 운동 시에는 소모칼로리도 중요하지만 이보다 더 중요한것은 소모칼로리 중 지방의 이용율을 높일 수 있도록 하는것이므로 칼로리소모 보다 효과적인 운동방법 조정에 초점을 두시기 바랍니다.감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------평지가 경사 15도로 나오는데요 제가 10정도로 올리고 운동하는데 그냥 평지에서 운동하는거랑 칼로리 차이가 얼마나 나는지 궁금합니다보통 7.0으로 빠르게 걷기 40분 칼로리와 8.0으로 뛰기 40분 칼로리 궁금하네요 10경사도에서요^^
