안녕하세요.47kg 운영자입니다.운동 시에는 효과적인 운동수행과 건강상 위험요소(탈수,어지럼증,구토감등)를 줄이기 위해 운동전이나 운동중, 운동 후에 충분히 수분섭취를 하는것이 좋습니다.아래페이지를 참고하시면 도움이 될것입니다.배가 출렁거리지 않을정도로 물을 틈틈히 마실 수 있도록 하세요.http://www.49kg.co.kr/newsletter/view.asp?page=1&num=76&kind=운동감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------운동직후에 물을 마시면 살이 안빠진다는게 사실인가요?무슨 운동 직후에 물을 마시면 지방이 분해되는것을 막는다던데.사실인가요?
