다이어트를 합니다.궁금한것.1. 생각했던 (대사량)보다 많임 먹었다고 하면 그 남는 칼로리는잘 때 체지방으로 변하는 걸까요?? 이유는요?? 안자면 안변하나요??깨어있을 때는 체지방으로 변하지 않나요??2. 많이먹은 음식물이 체지방이 되는데는 얼마한 시간이 걸리나요??3. 하루 3끼 중에서 아침에 먹은 칼로리가 남아있어도 배고프면점심을 먹어야 하나요?? (위를 위해서는 물론 먹는게 좋겠지만그게 아니라 전체적인 몸의 에너지 차원에서 말이죠)4. 폭식한 날에는 유산소가 좋을까요(걷기), 아니면 칼로리 소 모가 높게 뛰는게 좋은까요?? (뭐 처음엔 걷다가.. 이런말말고)이런게 참 궁금했어요..특히 1번.
