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런닝머신 운동의 강도에 대해서요^^

알럽브레드

Posted at 2004-12-24 18:02:31

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답글

평지가 경사 15도로 나오는데요 제가 10정도로 올리고 운동하는데 그냥 평지에서 운동하는거랑 칼로리 차이가 얼마나 나는지 궁금합니다보통 7.0으로 빠르게 걷기 40분 칼로리와 8.0으로 뛰기 40분 칼로리 궁금하네요 10경사도에서요^^

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