제가요..요요없이 안전하게 살을 빼구 싶은데요..요즘같은 겨울철엔 걷기운동하기두 싶지않구요......ㅜㅜ그래서 저녁을 줄여볼까두 생각햇지만..그게 말처럼 쉽지가 않아서요..저녁대신에 추천할 만한 음식 모 없을까요..?값두 싸면서..영양결핍두 없는 다요트 음식으루 추천좀 해주세요..(달걀삶은것. 우유&찐감자..이런게 될까요..방울토마토두 해봤는데..머 간단하게 다른게 없을까요..?/ 꼬옥 답변좀 해주세요..
