안녕하세요^^저는 요즘에 헬스를 하구 있거든요~원래 운동은 많이 하면 안돼는걸 알지만요즘에 정말 많이 먹어서 꽤 많이 하구 있어요런닝머신을 1:30분 정도 하구요싸이클(고정자전거)을 1시간 정도 하구요근데 런닝머신에랑 싸이클에 소비한 칼로리량이 나오거든요?런닝머신이 뛰다 걷다 하면 1시간 정도 하는데 300정도 되구요싸이클은 1시간을 하는데 400 이상이 소비가 되요★왜 런닝머신이 더 힘든데 싸이클보다 칼로리 소비량이 적은지 궁금해요ㅠㅠ★그리고 이거 운동기계에 나타나는 칼로리소비량 정확한거 맞나요?그리구요 헬스 시작한지 일주일 정도 됐는데요계속 이렇게 열심히 했거든요~ 그래서 그런지 종아리가 땡땡해요 알이 생길것두 같구..★이거 어떻게 해줘야 알이 안생기나요?그리고 마지막으로..;★운동중에 물을 먹으면 안돼나요?어떤사람들은 수분을 보충해줘야 한다고 먹으라고 하던데대부분 사람들은 먹지 말라고 하고ㅠㅠ대체 무슨말이 맞는건지..질문이 많지만 다 대답해 주세용 ㅠㅠ♡(아! 항상 수고 많이 하신다구 생각했어요^^ 답변들이 많은 도움이 된답니다! ㅋㅋ 감사해요^^)
