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안녕하세요.. 살을 빼고 있는데 궁금한게 있어서요.. |
곽한규 |
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Posted at 2004-12-23 19:13:15
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| 안녕하세요..16살 남잔데요..살을 빼려고 하루에 2400칼로리 정도를 먹구요저녁 8시 쯤에 줄넘기를 45분씩 하고 자고 메일 이렇게3달을 했는데 10kg이 빠지더라구요그런데요 제가 16살 남잔데 하루에 먹는 양이 2500칼로리를 넘기면살이 찌는 건가요?메일 메일 칼로리 계산하면서 먹기도 힘들구요 ㅠㅠ그래서 이제 14kg정도만 열심히 해서 더 빼고살 빼는걸 그만 두려고 하는데요..운동 안하고 살 뺀걸 유지하는법 없나요..?조금씩 먹다보면 위가 줄어든다는데 위가 줄어들면먹는양이 작아져서 유지를 할 수 있게 될까요?그리구요 살 빼는동안 조금씩 먹어서 그런지변비에 걸린것 같아요 ㅠㅠ 원래 살 빼기 전에는하루에 1번 꼴로 배변을 했는데요요즘은 4~5일에 한번 가고배변이 잘 나오지도 않아요 ㅠㅠ답변 달아주세요.. |
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