다이어트 시작한지 10흘정도 됐는데요..아침은 무조건 콩밥으루 한공기 가득먹구 기본 밑반찬을 먹습니다점심은 칼로리바란스 한봉지(38g)와 흰우유 240ml를먹구저녁은 생수 200ml에 생식(160kcal)를 먹습니다..제가 요즘 도서관을 다녀서요 아침에 자판기 커피 한잔을 꼭 먹구요집에와서 저녁먹기전 귤2개를 먹습니다..저녁먹구 3시간후쯤 줄넘기(양발번갈아뛰기)를 약40분정도 하구요..앞으로 2달동안 7kg정도 감량을 하고 싶은데요 이렇게 계속해도 될까요?
