안녕하세요 47kg운영자입니다 녹차중에 지방을 제거하는 카테킨 성분이 들어 있어 기름기가 많은 식사를 하는경우 칼로리를 줄이는데 효과적입니다 하지만 일반적인 식사를 하는경우 식전 30분 식사도중과 식후 1시간 동안에는 다량의 수분섭취를 피하시는 것이 좋습니다 식후 차로 드셔도 좋지만 지방질이 많은 식사를 하실때는 음식에 같이 섞거나 뿌려 드시는 방법도 좋습니다감사합니다 --------------------------[질문글]-----------------------------운영자님 안녕하세요?밥먹을때 녹차물을 같이 마셔도 되는지가 궁금해서요.원래 식사시에 물을 먹으면 지방분해에 안좋다고 해서먹지 말라고들 하는데요.저는 평소에 그냥 물을 먹지않고.찬물에 녹차를 우려서 먹곤하거든요. 물처럼요?그런데 이녹차물을.식사시에 같이 먹으면오히려 살빠지는데 더 좋다고..하는 소리를 들었는데..정말인가요?알려주시면 감사하겠습니다.^^
