아침밥대신에 삶은 달걀 2~3개를 먹으려고 하는데요 다이어트에 도움이 될까요??점심은 그냥 보통밥먹고요..간식으로는 과일푸딩정도 한개 먹거든요..괜찬을까요??어떻게 하는게 좋을까요..