지금 다이어트를 하고 있는 20살 아가씨 인데요제가 163cm 키에 69kg이랍니다.요즘 다이어트 한다고 저녁을 굶고 있거든요근데 그게 잘 안되는게 집에 들어가서 음식냄새가 나면유혹을 뿌리치지 못하고 결국은 먹게 되더라구요~ㅜ_ㅜ근데 음식을 조금이라도 먹고나면 그때부턴 속이 거북하고막 죄책감도 들고 살이 마구마구 찔거 같고 이래요.그래서 헬스가면 운동도 일부러 힘든걸루 시간두 많이 하구요가끔 진짜 이번엔 너무 많이 먹었다 싶으면 토하기도 해요.어떻게 해야 좋을지 모르겠네요.전문가님 뼈와살이되는 상담 부탁드려요~
