안녕하세요 4 7kg운영자입니다 간식을 자주하는것 특히 빵종류는 살이 쉽게 찌게 됩니다 환경이 유혹이 많으니 과일 도시락을 싸가지고 다니면서 출출하실때 조금씩 드셔도 좋고 빵이 드시고 싶다면 좋아하는 빵을 두개정도 봉지에 넣어두고 아르바이트하는 동안 그것만 드시도록 하세요 빵을 여러 조각내서 먹고 싶은 생각이 들때마다 한조각씩 먹는다든가 해서 하루 먹는 양을 제한하시면 도움이 될 것입니다 감사합니다 --------------------------[질문글]-----------------------------제가 빵집에서 아르바이트를 하는데요.. 그래서 알게모르게 빵을 많이 집어 먹게 됩니다..평소에 빵을 좋아하긴하지만. 워낙 밥을 좋아하기 때문에 자주 먹진 않고 가끔 생각날때 먹는편이었습니다.. 근데 빵집에서 알바하면서 거의 맨날 먹게되네요.. 현재 47키로라 다이어트를 하지는 않지만.. 유지하고 싶은데요.. 얼굴에 살이 찌는 체질이라 얼굴이 둥글둥글한게 싫거든요,..조금조금씩 자주 집어 먹는것도 살이 많이 찌겠지요??일하니까 출출하고.. 냄새에.. 유혹이 많아요.. 참 맛나고 먹음직스러운 빵도 많구요.. 걍 의지로 이겨내야하는걸까요? 좋은 방법이 없을까요??ㅜㅠ
