안녕하세요 47kg운영자입니다 식사후 3-4시간이면 음식의 소화가 모두 끝납니다 활동을 하지 않으면 에너지가 간과 피하지방에 저장되게 되는데 이후에 활동을 하고 운동을 하더라도 저장된것이 모두 쓰이지 않게 됩니다 낮잠 후 얼마지나지 않아 또 식사시간이므로 남는 에너지가 계속 쌓이고 당장은 급격한 체중의 증가가 없더라도 결국 살이 찌게 됩니다 생활 습관을 바꾸시기 바랍니다 식후 3시간정도 지나서 30분정도 잠을 자는 것은 괜찮습니다 감사합니다 --------------------------[질문글]-----------------------------제가요즘 계속해서 먹고자는 버릇이 생겨서요...날이추워서인지몰라서 활동하기도 싫어지더라구요~먹고자면 살이마니찌는지 궁금해요....식사후..1시간정도..후에 한3~4시간자고 일어나서 운동도좀하구 활동하는편인데..요즘..왠지 살이좀붙는것같다는 느낌이 들어서여..계속이렇게 생활하면 살이마니찌나요??ㅜ.ㅜ 답변부탁드립니다..꼭이요..
