게시판에다가도 썼는데,너무 답답해서 전문가의 도움을 다시한번 요청합니다.독한맘 먹고 운동한지 10일 되었습니다.새벽 수영아침 1시간 속보저녁 1시간 속보줄넘기 1시간가끔 요가테이프 1시간,식단은아침은 우유에 고구마점심은 밥저녁은 요플레에 고구마제가 다이어트 일기장에서 처방받은게 1100kal인데저렇게 먹으면 약간 오바되지만 얼추 맞습니다.이렇게 열심히 다요트하는데오늘 몸무게를 재어보니 10일전 그대로 입니다.0.1kg도 안빠지고 그대로에요,차라리 정체기라면 이해를 하겠는데전 이제 시작하는거거든요,,도대체가 조금이라도 빠질 기미가 보여야재미들여서 더 열심히 할텐데정말 지쳐만 갑니다.어젠 너무 속상해서 오늘길에 와플하나랑 계란빵까지 사먹었어요,뭐가 문제죠?분석 좀 해주세요~부탁~~~~
