저는 나이는 18살이고 지금 키 162에 몸무게 52까지 나가거든요;... 전에 무리한 다이어트로 45.5kg까지 뺐었는데.. 다시 먹다보니 이제는 먹기만해도 0.5kg이 찌더군요..;;; 후;;; 정말 걱정됩니다;; 전에 제가 다이어트를 어떻게 했냐면, 2달간은 제대로 3끼먹고 혹 간식을 먹는다하더라도 그땐 운동을 열심히 했죠, 요가부터 시작해 조깅까지... 그래서 아마 빼기전 53에서 50키로까지 감량을 했습니다. 그후부터는 어리석게도 빼는 즐거움에 맛들여서 한 1달간인가.. 밥 3/1공기도 약간 안되게 먹고 끝내고, 그후에 하루3끼거의채식위주의 식사를 2주간인가 했을꺼에요. 그렇게 먹고도 달리기40분 줄넘기30분을 꼬박했으니;; 에너지가 없는데 소비를 하니 힘이 하나도 없었겠죠... 하지만 체중은 45.5kg까지 줄었답니다;;... 체중은 체중대로 둘째치고;; 전 그때 몸이 정상이 아니 었어요..; 힘은 힘대로 없고 잠은 있는대로 오고.. 제대로 안먹고 빼니 근육은 빠지고... ] 또 청소년기다 보니 키도 줄고.무월경에다..좀만 무리하면 뼈도 아프고.. 부작용이 심했습니다..그리고 다이어트한동안 과자, 피자,치킨등등 너무 못먹은 한 때문인지.. 정말 이건 아니다 싶어서 다시 먹기시작했습니다. 이상하게도 막 먹어도 배고프고.. 거의 공복없이 하루쟁일 뭐라고 달고 살았었죠.... 운동도 너무 피곤하면 그냥 자버리고.. 그렇게 하다보니 이젠 좀만 먹어도 0.5키로가 막늘더라구요 ㅠㅠㅠ 그래서 어제는 53키로. 살빼기전의 예전의 몸무게로 다시 도로아미타불 이
