저는 헬스로 체중감량은 원하는 사람이구여,키 160에 55키로이구여,제 기초대사량은 1,377칼로리 정도 된다는데..제가 헬스장에서 런닝 50분 웨이트30분정도 운동을 하거든요.음식은 1000칼로리 정도 먹는것 같아요.그런데 제가 일상생활에서 칼로리를 높히려고학교를 걸어다니는데 그 걷는것이 1시간 20분정도되는데요.제가 여름에 다여트 했을때는 거의 집에만있으면서줄넘기 3000개씩해서 살을 뺏거든요. 그
