안녕하세요, 운영자님, 한번답글 달아주시면 올리고 또 올려서 ;; 참 죄송하게생각하고 감사하게도 생각합니다^^; 항상 수고 해 주셔서 감사드려요; 다름이 아니라, 제가 오늘 지나가다가, 무려 모르는 사람들에게서 "절벽이 지나간다"라는 충격적인 소리를 듣고-_-; 몸이 학교생활을 견디기도 힘들고 추위도 너무 심해진 터라 몸무게를 늘릴 생각입니다... 지금 신장 164cm에 41.6kg 정도 나가는데요... 한 45kg정도까지 늘리면 좀 괜찮아 질까요? 안그래도 생리도 끊기고 가끔 어지럼증도 느껴서ㅜ^ㅜ;; 아무래도 무리한 다이어트로 몸이 많이 안 좋아진 듯 합니다....... 사실 낮에까지만 해도 이런 계획은 없었는데, 스트레스를 너무 받다보니 오늘 완전히 폭식(과장이 아니라 정말 폭식이었습니다)을 해 버렸습니다.... 지금까지 먹은걸 셀 수가 없네요^^;...(무려 소화제를 먹고도 토할정도로 먹었으니-_-;) ... 그래서 다음부터 그러지 않고, 건강에 좋은 음식을 먹어서 (물론 운동도 하구요) 살을 찌우려구요... 건강하게 살 찌우는 방법을 알려주셨으면 합니다; 또 164cm에 45kg정도면 날씬하다고 할 만한 체중인지도 궁금하구요... 그럼 또 수고 해 주시면 감사드리겠습니다^^; (아무래도 질문을 너무 많이 올려서 좀 많이 찔리네요;) 좋은하루되세요! ps. 아 그리고 이번 일요일저녁에 중국집에서 저녁약속이 있는데, 중국음식이 기름기가 많잖아요... 얼만큼정도 먹어야 지방섭취가 좀이라도 적을지 궁금합니다;;
