안녕하세요 47kg운영자입니다 문화적인 특성상 1인분의 음식 양도 많고 칼로리가 높은 음식을 많이 먹는 것이 사실입니다 하지만 비만인구가 많기 때문에 더욱 세분화된 식품이 존재합니다 예를 들어 저지방우유도 한가지가 아니라 지방의 함량이 구분되어져 있으며 치즈나 요거트도 각각의 설탕과 지방의 함량에 따라 다양한 상품이 있습니다 그러므로 잘 골라 드신다면 오히려 다이어트하기에 더 쉬울수 있습니다 그리고 외국에도 한국식품점이 많이 있습니다집에서는 한식을 드신다면 더 좋을 것입니다 감사합니다 --------------------------[질문글]-----------------------------제가 미국을 가야 합니다.근데 미국가면 다들 살찐다고 하더라구요,한 3년 있다 올것같은데, 어떻게 하면 몸을 관리 할수 있을까요 ? ㅠ
