안녕하세요....살이 안 빠져 너무 재미없습니다. 3월부터 한 달하고 말고 한 달하고 말고 하다가...5키로 정도 감량했는데요~(운동하고 식사조절-저녁과일)꾸준히 할려고 헬스로 바꾼지 한 달반인데이상합니다. 스트레칭-최대한 빨리 걷기 50분-덤벨,웨이트 30분-스트레칭ㅁ일주일에 5~6번 할때도 있고 일주일에 4번 한 적도 있고그렇습니다. 아침, 점심 소량 먹고 저녁은 과일이나 미숫가루 먹구요~먹고 싶은 거 있음 아침에 많이 먹었습니다. 이렇게 열심히 하는데....ㅜ.ㅡ시작 후 근육량이 늘어서인지 1키로가 늘어났다가한 달반이 지난 지금은 다시 2키로가 감량되긴 했는데요..열심히 한 만큼 많이 안 빠져 느므 속상해요..ㅜㅡ.뭐가 문제일까요?
