저는살뺄려구하루 2끼마다 생식하구 1끼만 화식 하구여게다가 수영과 달리기 1주일에 5번씩 하는데여 (총 운동시간 1시간 40분)(아참 수영과 달리기 운동 칼로리는 제가여기서 계산 해보니까 거의 900정도 나왓어여)저의 운동방식과 식이요법은 살빼는데 괜차는 건가여?저 지금 70kg에여 저 내년 3월까지 65 이하로 뺄수잇나여?아참 그리구 중요한건여 살보다는 하체가 권투 선수처럼 튼튼하구 굵엇으면 조켓어여하체의 힘이 100킬로 이상 넘을려면 어느정도 운동해야져?현미밥이나 잡곡밥은 마니 씹어야 되자나여그럼 얼굴 커지구 사각턱 되나여?
