최승 한방다이어트댄스비디와 노현희의 댄싱다이어트 가유산소운동인지 궁금합니다...유산소운동이라면 조혜련태보비디오는 무산소운동으로 알고있는데 댄스비디오와 조혜련태보비디오를 함께 병행해서하면 운동효과가 더욱 좋겠지요?빠른답변부탁드려요...
