저는 1년전에 살을 뺐어요. 10kg정도요.. 저녁안먹고요, 걷기랑 이소라비디오 하면서 뺐죠.. 1년정도 유지를 했는데요. 유지하는 동안에 제가 까페에서 일을 하면서 이틀에 한번꼴은 정말 아침마다 군것질로 폭식이나 과식을 한날들이 허다했어요. 과자, 팥빙수,샌드위치,씨리얼, 아이스크림,생크림, 과일.. 정말 없는게 없었어요, 한번에 막 1000~1500넘게 아침부터 이런것들로 먹고 그 이후로 암것도 안먹고 그랬어요. 근데 일을 좀 힘들게 해서 그런지 체중변화는 거의 없더라고요.운동 안했구요 10일에 한번쯤은 밤에도 먹고 그랬어요.. 그것도 아주 많이.. 정말 먹고싶은거 다 먹고 살았죠..그런데 식습관을 바꾸려고 저녁을 먹기 시작했어요. 대신 과식&폭식안하고 군것질도 안하고 저녁 조금 먹었어요. 이소라비디오도 거의 매일 했구요. 그런데2kg이 찐거에요.. 너무 놀래서 새벽반 에어로빅 다니기 시작했어요. 일주일동안 에어로빅 하고 저녁도 안먹고 배고픈데 이소라비도오까지 했는데 .. 몸무게 그대로더라구요.. 일주일이어서 그렇겠지 하고 더 열심히 했어요. 군것질 한 기억 거의 없구요 한식먹구요 점심을 좀 배불리 먹고 저녁은 안먹었어요. 그리고 이소라비디오 거의 매일했어요. 두번한날도 몇번 있구요. 근데 2주반 지나서 오늘 몸무게 쟀더니 1kg이 늘은거에요!!1년동안 변함없던 몸무게가 요즘 왜이렇게 말썽인지 모르겠어요. 아무리 숫자에 불과하다지만 신경 안쓸수가 없잖아요.. 제가 전보다 많이먹었거나 운동을 게흘리 했다면 이해하지만 이건 정 반대라서 당혹스럽네요..저같은 경우도 있는건가요? 전 유지만 하면 만족했는데,, 너무 속상해요 그래도 아직 살쪘다고 하는사람은 없어서 다행이에요.. 오랫만에 보는애들은 오히려 빠졌다고 하지만 전혀 위로가 안돼요.. 전 이제 어떻게해야 하나요.. 이대로 몸무게 계속 늘어나는거 아닌지 걱정이에요 ㅠㅠ
