안녕하세요 47kg운영자입니다 소화가 천천히 되면 섭취한 칼로리를 모두 활동으로 이용할 수 있으므로 체중감량만을 생각한다면 적게 먹고 공복감을 느끼지 않을 수 있으면 좋을 것입니다 또한 칼로리의 질을 고려하여 드시면 더욱 좋을 것입니다 감사합니다 --------------------------[질문글]-----------------------------어제 오후 4시쯤에 군만두 2개를 먹었거든여`~~~~근데배부른건 아닌데~~~밤12시까지 든든하더라구요~~~근데 막 배고픔을 느겨야 살이 빠지는 건지~~~즉 소화가 빨리돼야 하는건지 어제처럼 아주 조금먹어도 소화가 늦게까지 돼면 저녁늦게가지 먹은거랑 같은건가여?? 어제 몸무게는 똑같아서여~~
