안녕하세요 47kg운영자입니다섭취칼로리가 체지방으로 저장되는것은 개인마다 체성분이 다르고 에너지 이용률이 다르기 때문에 어느정도 까지라고 말씀드릴 수 없습니다 드신 음식의 칼로리가 자신의 기초대사량보다 적다면 살이 찌지는 않을 것 입니다 하지만 운동량이 없다고 하여 계속 적게 드신다면 기초대사량은 계속 줄어들고 요요현상을 초래하게 됩니다 규칙적인식사와 운동이 다이어트를 위한 최상의 방법입니다 감사합니다 --------------------------[질문글]-----------------------------먹고 안움직이면 살로 간다자나요~근데 만약에 그날 자기 하루 칼로리를 다 못채웠을경우에도먹고 마니 안움직이면 살.또는 체지방으로 가나요??예를 들면 섭취칼로리가 500인데그낭 300만 먹었다면 300먹고 난후 마니 안움직여도 체중이나 체지방에는영향이 없는건지;;
