폭식증을 고치려고 잘 먹었더니 3주만에 4kg이 쪘습니다... 2.5kg은 확실히쪘는데.. (1주일이상 찐 몸무게가 유지하더군요.. 그럼.. 찐거 맞죠..?)1.5kg은.. 한 3일전부터 쪄있더라구요... 도저히 안되겠다 싶어.. 운동을하려고 하는데... 제가 과식으로 인해 살이 쪄서 배만 볼록 나왔어요.. 밥은안먹고 빵하고 과자들을 많이 먹었더니 배만 많이 나오더라구요... 그런데이소라다이어트비디오를 해도.. 살이 빠질지 의문입니다.. 식이까지 같이병행해야겠죠? 그래서 하루에 한 끼정도 생식을 먹을까 하는데.. 폭식으로인해 찐살도 쉽게 괜찮아 질지.. 궁금합니다... 그냥 원래 찐살은 운동하면한달에 약 2kg 정도 빠지잖아요... 폭식으로 인해 찐살은... 이정도 감량효과가 있을까요?? 궁금합니다.. 그리고 운동을 계획할때.. 4kg정도를 빼려면 몇 달정도를 예상해야하나요..(이소라비디오 주 4회정도 하고 먹는것은 하루에 한끼생식포함해 1800~2000kcal 정도 먹었을경우.. )알려주세요... (참고로 제 몸무게는 나이 21세 키 152에 45입니다...)
