지난번 답변 감사히 잘 보았답니다^-^ 오늘도 어김없이 질문이 있어서요-* 요즘 들어 잠을 들쭉날쭉 잡니다.(과제를 하느라;;) 평균 하루에 5.5시간 자더라구요..☆ 근데 인터넷에 보니 잠을 많이 잘 잘수록 살이 안 찌고, 안 잘 수록 도리어 살이 찐다던데 상식적으로 이해가 안 가서요! 정말 그런가요~?? 잠을 자지 못하고 깨어있는 경우 깨어있기만 해도 잠자는 것보다 열량 소모가 된다고 생각했는데。 (그래서 밤샐 경우 꼭 소량씩 뭔가 먹어줬구요~ 건강을 위해서 ㅋ) 평소 6시간 정도 잔다고 볼 때 잠을 자지 못하고 깨어있다면 1시간 당 소모되는 열량이 얼마나 되나요? 과제를 하거나 공부를 할 경우 소모되는 열량이 궁금해요^ ^*
