안녕하세요 47kg운영자입니다 체중감량을 위해 저열량식사를 하거나 아니면 보통의 경우 심리적인 이유로 폭식을 하게 됩니다 폭식의 원인을 말씀해 주지 않아 자세히 알 수는 없지만 주변 환경으로 인해 스트레스를 발생시 먹는다거나 하루일과를 마친후 배가 고프지 않아도 먹을 것을 계속 찾는다면 스트레스를 먹는 행위로 해결하고자 하는 경향성이 큰 것입니다 셀프체크의 섭식장애 검사를 하시고 다이어트 통신 심리코너의 폭식극복프로그램을 실행해 보시면 도움이 됩니다 폭식의 절제는 본인의 사고의 전환이 있기 전까지는 달라지기 힘듭니다생각을 바꾸면 생활습관도 달라지며 식습관도 바뀌게 됩니다 주소 알려드립니다 http://www.47kg.co.kr/diet/newsletter/view.asp?page=3&num=22&kind=심리감사합니다 --------------------------[질문글]-----------------------------6개월만에 10키로가 늘더니 빠지지도 않고 먹는걸 통제를 못 하겠어요.폭식에 구토까지..미친듯이 먹고 안되지 싶어 억지로 토해보려하는데 나오지도 않아요.오늘 내가 먹은거 ..아침과 점심은 남들처럼 먹어요 문젠 저녁이에요.저녁을 먹고나서 단팥빵 1개 ,붕어싸만코2개, 다이제스티브초콜렛 1봉, 양파링 1봉, 귤 10개,자갈치 반봉지.. 이개 사람입니까..먹고나면 내자신이 한심하지만 먹을때는 암생각없어요. 병인지 싶네요.저 어떡하죠?
