넘~궁금해여 빨리 가르쳐주세여~   운영자

Posted at 2004-11-19 09:58:00

답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.

답글	식사상담이요~ 식사상담이요~ 어쩜조아요 질문이 있어요^-^ 넘~궁금해여 빨리 가르쳐주세여~ 상담요,

안녕하세요 47kg운영자입니다단감은 중간크기 한개가 44kcal정도로 칼로리는 낮지만 5개를 드시면 200 kcal가 넘습니다 전체칼로리내에서 조정한다면 살은 찌지 않겠지만 단감의 색소는 카로틴을 가지고 있어 비타민 A 를 만들고 비타민 A는 과잉섭취하는 경우 독성을 가지므로 지속적으로 너무 많이 드시지 않는것이 좋습니다 다양한 과일을 드시는 것이 비타민의 상호작용을 돕습니다 감사합니다--------------------------[질문글]-----------------------------요즘 단감이 넘 맛있더라구여...하루에 보통 5개씩 먹는데여...매일 이렇게 먹음 살많이 찔가여???걱정돼서여...