저는 지금 중2학년이구요,,다욧으로 쫌 많이 뺐어요,,그런데 제가 무월경이 오더라구요,지금이 벌써 4개월에 접어들어가고요,,이게 단백질이 부족해서 그런거라고 들었거든요,,그래서 제가 단백질을 늘이려고 하구요,,, 이제부터 밥도 1/2공기씩 먹다가,이젠 2/3,4/3씩 먹구있어요,그런데, 제가 하루에 우유를 아침에 200ml씩 먹구 있어요,그런데 제가 그 우유곽을 보니깐 100ml당 하루 단백질 전체 섭취량의5%를 충족해 준다고 해요,,그럼 200ml면 10%를 우유로 먹는거잖아요,그래서 남은 90%를 계란흰자로 채우려고 하는데요,,저희집 계란이 특란을 하다먹어서 쫌 많이커요, -10개 들었는데 표시에 600g이상이라고 나와있더라구요,,이 계란으로 남은 단백질의 90%를 차지하려면,,계란흰자를 하루에 몇개나 먹어야 하나요?!그리고 이제 단백질 먹으면 생리도 오겠죠ㅠㅠ?
