제자리 걷기를 꾸준히 하려고 합니다.tv를 보면서 해도 좀 지겨워서요..바로 서서 다리떨기(뱃살이랑 다리살이 많이 흔들거리더군요), 어깨떨기(상체가 다 떨려요)해도 될까요?걷다가 좀 흔들다가..이렇게 한시간씩 하려고 합니다.조언 부탁드려요.
