다이어트 하려구 맘을 먹었습니다.어느새 늘어난 허리둘레가 경악하게 절 만들더군요/게다가 종아리하고 허벅지에 늘어난 물살들.게다가 허벅지가 종아리보다 엄청나게 살이 많거든요.일단 식단은 아침에 바나나 우유 하나 삼각김밥 하나 먹을거구요,점심은 중학교 급식,저녁은 간단하게 국에다 밥 반공기 말아먹구요.운동은 매일반으로 요가를 다니거나 아니면 월수금 요가헬스 화목 식으로 다닐건데//ㅇ_ㅇ..음.건강에 무리가 갈까요?그래도 체중을 많이 줄이고 싶어요.상담부탁합니다!
