헬스로 체중감량좀 해보려는데요,,음.. 우선 제 식사시간이간식 - 새벽 5시 (홍시 큼지막한거 한개)아침 - 오전 7시점심 - 오후 1시저녁 - 오후 5시이렇게 되는데요,,6시에 학원을 가서 11시에 집에 오니까..점심먹고 저녁 먹기전에 운동을 해야될거 같아서요..1시간30분에서 2시간정도 잡고 하려는데 ...몇시부터 몇시까지 하는게 좋을까요?그리고 운동하고 나서 바로 밥 먹으면 살 찌지 않나요 -0-;;시간 조절좀 도와주세요 ㅠ1월부터는 저녁먹고 8시 이후에 운동하면 되는데...12월까지 두달정도는 시간이 잘 안맞서요 ,,
