안녕하세요 ㅠㅠ 음식 조절을 잘하다가 몇주일 전부터 이것 저것 먹었거든요 그랬더니 식습관이 바뀌어 버렸나봐요 ㅠ 정말 엄청난 양의 음식을 (거의 1500칼로리가 넘은 ) 한끼 식사로 먹고 예전에는 안그랬는데 밥을 먹고 나면 군것질을 하는 버릇이 생겨 버렸어요 배가 불른데도 음식을 멈출수가 없고 먹을 것들이 계속 생각나서 저도 모르게 입에 가있고요 폭식증이 아닐까 ? 하는 생각이 들정도록 말이죠 그래서 일주일 사이에 2키로나 쪄버렸어요 ㅠㅠ 맘잡고 다시 조절하려 해도 안되네요 ㅠㅠ 어떻게 하면 좋을까요 ㅠㅠ
