저같은 경우는..   라희진

Posted at 2004-10-30 17:52:18

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답글	저같은 경우는.. 저같은 경우는.. 이렇게해도 되나요???? 체지방이 있어야 에스트로겐이 생긴다던데.. 발 사이즈..-_-; 아침밥먹고 자는 습관..;; 빵을 주식으로 하는 나라....? 정상적인 생활이 그리워요,,,,,, 따뜻한 물vs 차가운 물....그리고 감식초물 빵과자or밥??도와주세염,,ㅠㅠㅠ 하루 섭취량과 소모량... 우울증 초기증새.심각해지기 시작. 도와주세요..ㅠ.ㅠ;; 오늘부터 결심했어요^^

전체적으로 마른편이에요그런데 유독 허벅지만 통통,,이런경우 운동프로그램은 어떻게 짜야하나요?괜히 유산소운동많이 했다가 얼굴살이나 엉뚱한데만 빠지는건 아닌지걱정돼요지금 꾸준히 파워워킹 한시간 이소라비됴 한번씩 매일하고있는데잘하고있는건가요? 맨날 똑같은거 하니까 좀 지겹기도하고,,엄마가 아침에 같이 걷자고, 파워워킹외에도그럼 유산소운동시간이 엄청길어지는데안좋은거죠?